“Os segredos de Jessica Arboleya para recuperar a motivação nos dias difíceis”
Existem dias em que tudo parece mais difícil. A rotina pesa, a energia diminui e a motivação simplesmente desaparece. Para muitas pessoas, esses são os dias em que os hábitos saudáveis são abandonados. Mas, para Jessica Arboleya, foi justamente aprendendo a lidar com esses momentos que sua rotina fitness se tornou realmente sólida.“Os dias sem motivação são os que realmente testam o compromisso.”Quando a vontade não apareceJessica conta que, no início da sua jornada, acreditava que a motivação era o combustível principal para manter uma rotina saudável. Nos dias em que se sentia animada, tudo fluía: treinos intensos, alimentação organizada…
