Duda Reis compartilha mudanças significativas após vencer a depressão e a síndrome do pânico
A jovem influenciadora e empresária Duda Reis, aos 25 anos, divulgou em suas redes sociais algumas diretrizes que criou para cuidar de sua saúde emocional. Após ter enfrentado episódios de depressão e síndrome do pânico, ela destacou a relevância de manter uma rotina ativa e evitar comportamentos que, segundo sua experiência, podem exacerbar períodos de vulnerabilidade. Entre as táticas que Duda adotou está a prática de não ficar longos períodos em casa sem compromissos ou atividades. Ela mencionou que tenta limitar os momentos de descanso ao longo do dia, pois percebeu que passar dois ou mais dias consecutivos sem sair…